“那么，今天大家都训练辛苦了，达，你不准私底下练习跑步，非要练习的话，就做快慢跑练习，加强瞬间反应能力，不要去练习马拉松给自己增添负担，笨蛋。”
狠狠敲了一下达的脑袋，随后陆修看向萨波拉：“你的思维上果断很多，遇上被围堵的情况也不黏着球这点很好，后面要加强的反而还是一对一的能力，你的优点就是过人，所以你要一直维持这个优点，分球出去，不代表你就退出了进攻的阵容，有时候，分球出去，也是为了让对手看向别人，趁机跑动到更好的位置上去，你们都要牢记这点，我们队伍不能出现越位的情况，无论何时都要确认自己的位置，在持球的时候要果断下决定，传球不是放弃，是为了进攻。“
“我明白了，我会继续努力加强的。”
“嗯，一步一步来，不要想一口气学会很难的招式，你的花式足球，最重要的就是节奏，去除了花哨的吸引，剩下的实用，才是真正有用的。”
可以看见，萨波拉在训练赛里，展示出不少新的技巧，想必是在输球以后自己学习的，在射门练习里，也多次尝试踢出角度比较刁钻的球，因为在点球里感觉到了射门技术的不足吧。
老实说，要是能够掌握到更好的射门技术，也不是坏事，但，也不能让她走偏，一味的以死角为目标，更容易受限制。
“好了，还有，你们几个，别忘记，牛奶一天喝两杯，俯卧撑每天五十个，再加上我教的转体运动。”
“我们会做的。”
谁知道你们会不会做，不过，少做的人一定会在比赛里显现出差距的，到时候苦果也只能自己吃就是了。
让这些后卫们做他教授的健身动作，是想让他们增加身体的强度，肩膀的强度，还有腰部的力量，到时候在互相争夺的时候，更容易稳住自己。
但维鲁特这些球员当中，最应该关注加强的，其实还是陆修自己。
作为亚裔，他的肌肉和身形都是远远跟不上其他球员的发展速度的，其他人轻而易举增加的力量和身高，他必须要通过其他方面来锻炼。
（所以啊，你们能通过我的请求进行补偿，真是太好了啊。）
（我倒是觉得你的性格有些扭曲啊。。。就如你说的那样，不过别以为能一直行得通，你就高兴自己的直播内容并不是简单获取知识就会通过的存在吧。）
没错，陆修要求的，是获得来自原世界的足球相关知识，因为这是身体的运动，就算知道了知识和看见如何去做，实际做到又是一回事，如此这般胡搅蛮缠，让鱼鱼那边的负责人总算给通过了。
其实通过论坛，他已经获得了一些基础的文字知识和专业名词，只是还不能用英文表达出来而已，论坛上大部分都是种花语，不过最近似乎有一些外国人发的帖子了。
身处异世界的他，并不知道，虽然这个直播间里没有直播什么受到管制的东西，看上去也像是与那些观众无异的生活，可是光是陆修平时观看的比赛和一些生活中的细节，却总有敏锐的人会察觉什么不对劲，加上更有人试图找到这个网站的背后人却发现这一切都仿佛凭空出现，完全不对劲，他们的行为，加上一些监控的存在，自然会注意到这个直播间的特殊。
嘛，要是陆修知道的话，一定会吐槽鱼鱼他们的恶趣味，毕竟都能把他给弄到这里来，会没有考虑把直播间隐蔽得无法发现？
怕不是故意引起国家方面的关注了。
而国家，的确是有注意到，甚至想方设法找到直播间的位置和破解科技，在论坛上试图试探的行为，全部被直播间的机构给屏蔽了，但没有关闭直播间的行为，等于是告诉他们，你们尽管看，但一点用都没有。
数番试探无果，直播间的内容里又没有什么比较有用的东西，历史上有些参差但都与他们这个世界毫无关联，能做的顶多是趁着陆修学习的时候，获取一些未曾了解过的事情而已。
因此，这个直播间，虽然有国家队关注，却也没有那么戒备，也不需要ban它（国家机器的力量要阻止大部分听话的人去贡献流量还是可以做到的）
如果走到那一步，直播间会使出新的动作，到时陆修又会对直播间背后的力量有更大的戒备。
话说回正题，目前陆修可以召唤出除了论坛以外的网页，那是一个收集了所有分类于足球的相关书籍和视频，包括比赛。
目前他就依靠着这个外挂，每天睡觉前的看似是在随意写东西记录实则是一边观看眼前播放的内容而写下要点。
（竟然不用外接鼠标，还挺怪的呢。）
（这可是为了不让观众们察觉到你的不对劲，本来就不应该让你习惯呼出指令）
（哼，你就扯吧，叫你就已经是呼出了，再多一个呼出又怎样，而且我真的没有能力在回去以后造出能实现这个的指令，你们之所以选我们这种普通人而不是更厉害的，不就是怕他们通过你们而实现科技水平的跃迁么？)
（。。。你想多了。）
陆修停顿了一下笔，不让笔尖戳在纸上，无意识的空写了几个字。
（也罢，我虽然讨厌被摆弄，但是也无意追究，只要你们真的能让我回去就行。）
这样啊，在未来世界也不是一家独大，关于科技水平的问题，会被察觉甚至追究么。。。
也就是说，这种时空穿梭技术，已经是非常成熟且普遍使用的技术，并且，还有一定的限制力在管制。
真不想知道自己的时空究竟是真实的历史还是虚假的啊。。。既然有人管制，那应当是，准确的历史吧？
他可不相信一项新技术出现之后，会没有任何乱子出现，有些技术不该出现，有些技术如果出现了，就要狠狠的束缚才行。
学会了一项新的训练，陆修立马就能在几天后将调整过的训练项目上马。
“好了！开始吧！”
把体能训练里只保留长跑，缩短跑圈数，扣掉单纯的快慢跑，加强对抗性练习，将跑动的训练量融入进新的训练项目里。
首先是，传球游戏。
内圈三人，外圈两人，他们要接到不知从何而来的传球，接到了在三秒内必须要传球给下一个对象，没能在三秒内传出去或者没接到传球就扣分。
这个训练项目，时间结束为止，犯错最多的球员就必须要额外去加训绕场三圈，顺便在接下来的训练里都穿着红色背心。
”别忘记了，可以抢断，被抢断的那个人扣两分，毕竟不光是接不到，还没能及时察觉，可不行啊，啊，顺带一提，抢断球的成员，加两分。“
也就是说，顺利传接球，一分，抢断球，加两分，但基本上都是额外的处理，所以，理论上是可以加很多分的。
“可以说，是一个得分游戏呢，期待看见你们的表现。”
第一天的运行，状况不错，各个小组里，得分排名第一的，果然是那个笨蛋。
选择了内圈的达，在抢断上，绝对是队伍第一。
“虽然很不高兴，但是既然你是第一，那就只能这样了，明天你要去外圈，其他人也一样，得分低的和最高的，要到外圈去哦。”
“欸——”
陆修哈了一声：“你小子别欸欸的，传球技术也要练啊！”
这个游戏，外圈之后也得加入竞争里的，现在，只是看上去外圈比较安全，可是，球被抢，也有传球方的过错哦。。。
这个游戏不过是一个开始罢了。
想到后面的事情，陆修就想要露出愉快的微笑：准备好了么？让你们迎接一下，各种训练项目的清洗！
颠球赛跑，定点射门比赛，最后是日常的10分钟对抗赛，一天下来，所有人都快累个半死，但心情上反而更愉快了。
“可恶！明天一定要赢！”
“我才，不会输，哈！”
将训练项目加上游戏&对抗要素，就会变得很容易投入呢。
“好了好了，别躺下！我说过了吧！快走两圈！两圈走完以后收拾自己的东西回去！”
一个个叫起来驱赶，陆修捡起足球将他们给用水桶里浸湿的抹布擦干净放好，就骑车回去了。
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