饭桌上，辰陆突然放下筷子，眼神坚定的盯着陆，“我想变强。”
“你怎么突然想变强了，平时让你跑个步都还讨价还价，这大清早的受什么刺激了？”
“受什么刺激，我就是想让自己壮一点。”辰陆抬起手看着自己瘦弱的手腕，“最好能像史泰龙那样。”
陆意味深长的笑，“你真的确定了？”
看着陆的笑，让辰陆心生畏惧，因为每次看到陆这种表情，都没好事，对于辰陆来说，不过，辰陆第一次自己下定决心，不想后悔。
“我确定。”
陆微笑，知道辰陆这次是认真的，“好，难得你你自己的决定，我就帮你完成这个心愿。”
“1234···”陆俯卧在地板上标准的做着俯卧撑，眼睛看着辰陆，“加油，继续，8，坚持，910.”
辰陆面红耳赤，呲牙咧嘴，双臂像是装了电动马达似的抖动着，艰难的一点一点的将自己的身体撑起。
陆微微一笑，“是个就把你累成这样，先休息一下吧。”
听到休息，辰陆双手一软，直接贴到地板上，一脸生无可恋的看着陆，陆轻松的继续往下做着，随着数量的不断攀升，辰陆的眼睛跟着不断的睁大，最后不由的脑袋微微扬起，到达一百个后，辰陆身体都坐直了，而陆还在继续。
辰陆一副惊讶的表情，“你这是怎么做到的？”不由看看自己颤动的手臂，“这差距也太大了。”
陆一个挺身，完美的收工，“什么也不是一蹴而就的，慢慢来。”
陆活动手臂，低头微笑的看着辰陆，“那接下来，先来两组十个俯卧。”
“两，两组？”辰陆心痛，开始有些后悔了，满脸的艰难色，但下一刻，眼睛瞪得溜圆，看着陆轻松的翻身倒立，笔直的立在那里，开始倒立撑。
“别磨叽，快做，当初是谁说要变强的？”
辰陆倍受打击，也多多少少受到刺激，咬牙起身，“来就来，我也是可以的。”双手撑地，瞬间的气势，支撑着辰陆快速的完成六个，也瞬间，气势随着力气的消耗快速消灭，双手忍不住的又开始抖动。
辰陆咬牙坚持，“可，恶···”
辰陆坚持，在坚持，每做一个都要换几口气在接着做下一个，十个俯卧撑耗费了几分钟才做完，直接身子瘫软的躺在地上，只剩喘着气了。
“感觉身体被掏空了。”
超市，辰陆双手不停的抖着，拿着一瓶酱油都感觉抖动的不行，“第一次感觉酱油好重。”辰陆呲牙，嘴都不敢张开太大，因为嘴部的肌肉都在抖着，“肌肉好痛，好酸。”
“你说你，别人锻炼是练肌肉，而你还外加一项，练脸，也真是没谁了。”
陆即使伪装着也忍不住的笑，让辰陆有气现在都生不出来。
陆看着一车的零食，直接拦住辰陆，“你这买的全是零食啊，你想靠垃圾食品生活吗？”
“以前不都是这样的，怎么了？”
“你既然要我帮你，那现在，这些，全部，不要。”
“啊？”辰陆愣，看着一车的美食，恋恋不舍，“全部吗？”
陆坚定不移的点点头，辰陆心痛，拖着疲惫的身子将零食一一还回去。
“垃圾食品虽然不可以，但水果坚果类的你可以随意。”
辰陆这才微微露出点笑容。
陆带着辰陆直奔水果蔬菜区，看着满目琳琅的新鲜水果蔬菜，一阵阵的诱人的香甜之味让人垂涎三尺。
“维生素，蛋白质，膳食纤维，微量元素都是你从今往后必不可少的。”陆示意辰陆可以随意，“买你喜欢的吧。”
辰陆毫不客气的出手，既然零食不给吃了，只有用水果和鲜肉来弥补和满足自己的口福了，但辰陆忘记考虑一件重要的事，同等价钱的水果鲜肉和零食的质量是完全不一样的，到最后，辰陆颤巍巍的身体拎着沉重的袋子，累得呲牙咧嘴。
“能帮个忙呗？”
“自己的事自己努力做完。”陆一副游手好闲看热闹的样子，辰陆气得牙痒痒，却又无可奈何，双手拎着沉甸甸的袋子艰难的挪步。
日复一日，陆陪伴着辰陆跑步，锻炼肌肉，而且训练量一天天增加，辰陆每天都觉得生不如死，尤其那酸痛之后又伴随肿胀感的肌肉，让辰陆吃饭都变得十分艰难，前段时间的饭食都是靠嘴直接完成的。
辰陆十分感谢外卖的存在，而且，陆特别允许这段时间让辰陆点外卖，这让辰陆很意外又很惊喜，随着时间的考验，肌肉终于开始缓解和适应，辰陆不再那么痛苦难受了。
一个月后，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，外加五公里长跑，一整套的训练量，辰陆已经可以完全做到了，这使辰陆无比的开心，长达一个月的痛苦训练总算没让辰陆白受。
辰陆由于获得了成长而兴奋，觉得自己可以更进一步，自主性的增加了自己训练量，虽然累，但心里却很高兴。
陆对于辰陆的积极是由衷的高兴，但陆并不提倡辰陆这样做，“你想增加训练量磨练自己我不反对，对于你的积极我也很高兴，但是，你不要忘了自己的初衷。”
“初衷？”辰陆停止训练，不是很明白的看着陆，“我的初衷就是变强。”
“是这样吗？”陆拿起一本书，转向辰陆，将封面的一行字“你真的明白吗，不忘初心”
指给辰陆看，缓缓开口，“你真的明白吗？”
陆轻轻翻开书页，“初衷是内心的纯粹，会随着时间的改变而让内心当初的感受也发生改变，初衷还会是最初的初衷吗，外界因素的影响，想法的变动，你的初衷都会受到影响，你还确信你的初衷吗？”
“我的初衷···”
陆合上书莞尔一笑，“不要那么在意，你只要知道你现在需要什么就可以了。”
陆坐到沙发上，讲书放到茶几上，“你确实想要变强，但变强不是一味盲目的强化训练，那样变强的只是你的肌肉，相对的，损伤的也是肌肉，你觉得是变强吗？”
“强大不就是肌肉力量吗，伴有损伤是不可避免的，而且，你不是一直让我加强训练吗？”
“加强训练可不同于强化训练，更不是急于求成的过度训练。”陆示意辰陆坐下，“加强训练是让你维持住状态的情况下不断适应现在的强度，为下一次突破蓄力，在完全没有稳定的情况下进行更高强度的训练，只会让肌肉损伤，你是追求者，不是运动员，这个你要分清楚。”
辰陆多少听得明白，“既然你说不可以，那我就不做了，你说什么时候可以了我再加强，行了吧？”
“说得好像我逼你似的。”陆莞尔一笑，“接下来，你应该有更重要的事要做。”
“更重要的，我怎么不知道。”
“认真说起来，你游手好闲也有一个月了，房租，水电，以及其他各种开销。”陆的话让辰陆心弦一紧，“可别耽误了时间。”
陆拿起书悠闲地坐到窗前的小圆桌前翻阅起来。
辰陆看着只有自己苦恼而陆事不关己的样子，心中不平，“你倒是也出来点力啊！”
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