凯撒听到帐篷里有动静，他心想应该是郑克醒了，丢下手中的汤勺，他起身走向帐篷。
“哗啦”帐篷的门被凯撒拉开，午时的烈阳发射出的光很毒，直接照在郑克的脸上。
突然被阳光射在脸上，郑克反射性地闭眼扭头，躲过那抹毒辣辣的阳光。
凯撒见到郑克醒了，他说：“兄弟，你醒了。”
“嗯”郑克应了一声，他搓了下眼睛，等眼睛适应了当前的亮度后，他才睁开眼睛转头看着凯撒。
“咕噜噜”这时他的肚子突然叫了，他捂着肚子刚想说话，凯撒就抢先出口了。
“肚子饿了吧，我用地龙筋熬了汤，出来喝吧。”说完，他就转身去装汤了。
郑克跟着凯撒走出帐篷，来到篝火前，锅中是沸腾的，翻滚的地龙筋汤。
他突然看到帐篷旁边长着几根野葱，于是他走过去把那几根野葱摘下，从帐篷里拿出水袋，把野葱清洗干净，再走回篝火旁，他把那几根葱扳成几节，准备撒进汤中。
凯撒看到郑克手中的野葱，他好奇地问：“兄弟，你手上拿着那几根草是要干什么？”
郑克说：“这草叫葱，把它扳成几节扔进煮沸的汤中，会让汤变得非常香。”
“哦？有这种事，那你快点把那几根草撒进去，我看看香不香。”凯撒手掌伸直指向那锅地龙筋汤，做了一个请的动作。
郑克把那几节葱扔进锅中，然后他拿起架在锅边上的勺子，先是顺时针搅拌地龙筋汤，接着是逆时针搅拌，三个来回后，地龙筋汤散发出浓烈的香味，让人闻了顿时食指大动。
凯撒也闻到那浓郁的香味，他惊讶地说：“哇，兄弟你真厉害，只是撒了几根草居然就让这锅汤变得这么香。”
郑克不在意地说：“这香味只是葱本来的香味，你换了其他汤或菜在起锅时撒点葱，也会变得这么香。”
“哇，兄弟你真渊博。”凯撒赞叹道：“兄弟你做菜应该很厉害吧？”
郑克说：“一般般吧，普通的家常菜我都会做，还有一些烧味我也会做。”
“烧味？那是什么？”凯撒好奇地问道。
郑克思索片刻后说：“烧味其实和烧烤差不多，只是烧味的工序要比烧烤复杂得多，也比烧烤要好吃很多。”
“那今晚你给我做个烧味吧。”凯撒猴急地说，他是个老饕餮，听到有好吃的东西，他就巴不得马上吃到，而且他非常相信郑克的厨艺，因为那场烧烤晚宴已经彻底征服他了。
“呃......”郑克看见凯撒那副期待的样子，他不知道自己该不该告诉凯撒事实好，想了想他决定还是如实告诉凯撒比较好。
“大哥，我知道你很想吃烧味，只是现在我无法做给你吃。”郑克说。
凯撒皱着眉头，满脸的不解，他纳闷地问：“为什么？”
“因为烧味对酱汁的要求很高，我需要时间去收集材料，而且烧味本身的制作工序就很复杂需要很多时间慢慢做，才能把烧味的味道做到极致。”郑克不假思索地说道。
凯撒对这个消息很是不满，他说：“你可以做个简易版的啊，我可以将就的。”
郑克摇摇头说：“你可以将就，但我不可以，我是一个厨师，每一次料理食物我都要追求味道的极致，如果我的料理只是个半成品，那就是有辱我的厨师之名。”
凯撒见郑克表情如此严肃，他也不好再压迫郑克，只好说：“那你需要什么材料，我回起让老管家准备。”
“等回去再说吧，我得先通过你的山中特训才行。”郑克打趣道。
凯撒听了后，他发出“哈哈”的笑声：“好，兄弟回去再准备，来你先喝汤。”他拿出一个碗，捞一勺汤装进碗里，然后递给郑克。
郑克接过这碗汤，放到嘴上一饮而尽，他也不怕烫。
地龙筋汤落到肚子里，顿时整个身体暖洋洋，说不出的舒爽，郑克两只手臂高高举起，腰向后弯，整个人极尽舒展。
伸了一个懒腰后，郑克感觉自己全身都有力气，感觉老虎都可以打死几只。
凯撒看他一副小斗牛似的，便笑着说：“吃饱了？”
“吃饱了，我现在浑身都有劲，比吃大力还来劲。”郑克鼻子喘着粗气，两只手臂弯曲在身体两旁，像只大猩猩一样。
“哈哈”凯撒哈哈一笑说：“那我们来练囚徒六艺吧。”
“啊！”郑克听到凯撒的话宛如晴天霹雳，他苦着脸说：“大哥，不用这么快吧，才刚刚醒啊，昨天做那个俯卧撑我已经累个半死了。”
“昨天？你已经睡了三天好不好，早就休息够了，而且囚徒六艺也只有第一次做才会那么累，过了第一次，往后就轻松多了。”凯撒说：“行了，你别推脱了，快来吧。”
凯撒起身拉起郑克走到三天前做俯卧撑那棵树那里。
凯撒说：“做吧，你试试就知道不难了。”
郑克见如此，也不好再找借口了，只能硬着头皮把双手按在树干上。
手臂缓缓弯曲，身体开始倾斜，头慢慢往树干靠，深深地吸一口气。
头顶着树干，停留一秒，再从手掌上的白色旋涡抽出一丝白色，然后往手臂上钻。
手臂慢慢伸直，头离树干越来越远，呼出的浊气越来越粗，直到整个身体与树干平行，两道粗大的浊气从鼻孔喷出。
郑克看着自己的双手，他居然做完了，如此轻松地就把一个俯卧撑做完了，他扭头看着凯撒说：“我做完了，这也太简单了吧。”
“本来就是这样，你做了第一个，你就会被那个世界所接纳，等你再想进入那个世界就会很简单，不过你也不要为做了一个俯卧撑而沾沾自喜，你现在做的只是俯卧撑的第一式，只有一口气做满一百个，才能进行第二式”凯撒稍微停顿一下，让郑克好好消化他刚才说的话，然后他又说：“我现在教你其余五艺的动作。”
说完，凯撒躺在地上，把整个身体高高竖起来，只用肩膀和手臂支撑，他把高举的双腿慢慢向下弯曲，直到膝盖碰到前额，然后他再慢慢把腿升直。
做完整个动作后，凯撒站起来说：“这叫肩倒立深蹲，是深蹲的第一式。”
说完，他也不理睬郑克，直接走到树的另一边，两只大手抓住树干，双脚并拢离树约八厘米，然后缓缓放松手臂，身体慢慢向后倒，直到手臂完全伸直，他再慢慢弯曲手臂，直到身体与树干平行。
做完后，他转身看着郑克说：“这叫垂直引体，是引体向上的第一式。”
郑克静静地看着凯撒没有说话。
凯撒也不管郑克有没有明白，他走到一个树墩那里，坐在树墩上面，把上半身微微向后倾斜，双手抓做树墩的边缘，两条腿并拢伸直，离地约有二十厘米，然后他缓缓收缩双腿，两个脚后跟的运行路径是一条倾斜向上的直线，配合呼吸，等两条腿全部卷曲后，他又慢慢伸直双腿，脚后跟的运行路径也是一条倾斜的直线。
凯撒做完呼出一道浊气后，他说：“这叫坐姿屈膝，是举腿的第一式。”
刚说完，他又躺在地上，把双腿拉向臀部，脚后跟里臀部约有二十厘米，双脚并拢，脚掌平放在地面上，双手合十放在腹部丹田处，然后双脚用力下压，身体向上拱起，使髋部和背部离开地面，直到双肩和双脚支撑整个身体，停留一秒后，再慢慢把腰部缓缓放下。
“这叫短桥，是桥的第一式。”凯撒躺在地上说：“你去帐篷里拿一个沙袋出来。”
郑克闻言，马上跑到凯撒的帐篷里，在门边找到那个小小的沙袋。
凯撒见到郑克拿着沙袋过来，他马上说：“把沙袋放到树干那里，记得离树干二十厘米。”
郑克老老实实地把沙袋放到树干那里，他找了一个较为平坦的地方。
这时凯撒也跟了过来，他弯下腰，双手撑在地面，头顶在沙袋上面，然后抬起一条腿的膝盖，直到膝盖碰到肘部，接着把另一条腿伸直。
突然他那条弯曲的腿使劲往地面蹬，同时另一条腿向上踢，从而让两条腿同时靠向墙壁，等两个脚后跟碰到树干后，他慢慢伸直身体，把身体摆正，整个人就倒立在地面上了。
一分钟后，他缓缓弯曲双腿，慢慢地把整个身体放下。
等双腿碰到地面后，他才慢慢站起来对郑克说：“这叫靠墙顶立，是倒立撑的第一式。”
凯撒边拍手边说：“囚徒六艺每一艺锻炼的肌肉群都不同，而它的前五艺，你必须一口气做完一百个，才能进行第二艺，最后一艺的倒立，你必须持续倒立一小时，才能进行第二艺。”
说完凯撒一只手拍在郑克的肩膀上，他微笑地说：“好了，我说完了，你尽量这个星期把六艺的第一式都通过吧，什么时候通过，我们什么时候进山。”
郑克拍着胸口说：“这有多难的，我今天就把六艺的第一式全部通过。”
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