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第一章 减肥

第一章 减肥

随着一阵魔鬼般的叮铃铃铃铃铃铃的声音,我迷迷糊糊地恢复了神智,又要上学了。

昨天去聚会玩到很晚,今天那么早起床根本撑不住嘛。这么想着去按了闹钟,走去厕所刷牙洗脸,看着自己那胖胖的身体,叹了口气(顺带一提我是半裸派,上衣没有穿这样睡觉)

正想着去穿衣服的时候,想起昨天为什么会去聚会......不对呀,今天是暑假呀!昨天的聚会是初三毕业的聚会。

自己忘记关掉闹钟,让自己第一天的暑假美妙的自然醒就这样消失了,但是因为有赶上学的紧张感,完全没有了睡意。

“诶没办法。”这么说着的我,没有换校服,因为校服穿起来特别方便,虽然很丑。

紫色长裤把下本身全部遮住,除了脚没有一丁点露出来的部分,虽然我是个胖子,不是美少女完全没好看的地方,反而看到会很恶心。

上衣是印着本校名字的白色短衬衫,在领子和袖子那里是紫色的棉质衣料。毕竟是天朝衣服,真的是很难看。

虽然这么说,可是和刚刚所说的,校服特别方便,要说为什么,我待会要做的事情,是我15年来从来没想过的,晨跑。

EMMMM虽然这么说,更具体是减肥!15岁的我准备升上高中,回想起小时候到现在一直是被以胖子外号困扰的我,决定了,要过上不一样的高中生活!

我跑了下楼,在厨房的妈妈十分吃惊地转向楼梯的方向,“今天起得真早啊,茈鹤”她手上煎着鸡蛋,正准备着早餐。

一头黑色的及肩短发,脸上的皱纹虽说有,但也只是隐隐约约,看上去完全不像40多岁的女人,我的母亲,王薇。

可以说这个年纪属于十分漂亮的女士了。

当然对我来说,天天看并没有什么觉得漂亮就是了,“麻烦做多一份,我去晨跑。”随着我关门的声音,同时我妈妈也发出了尖叫。

毕竟,这是她15年来第一次听到我说晨跑这个词。

我羽茈鹤今年15岁身高170 体重也在170

虽说我一直坚称160,但是我自己也知道,初三一年的懒惰加暴食,我肯定是170斤的体重了。

不知不觉已经跑到了目的地,那是沿着河边的一条大堤。

虽然这是我想的目的地,可是我跑到这里就已经气喘了。

家里到这里大概只有300米,短跑到这里我已经感觉呼吸不均匀,这么想着我的减肥计划到底有多么艰辛啊。

虽说这样,可是我还是坚持了1个小时的慢跑。

在这途中我经历了心脏疯狂加速的跳动肺部被烈火燃烧的感觉双腿剧烈的疼痛。

我看了看网上的减肥攻略,如此剧烈运动的我需要压腿,或者让别人“踩”松肌肉,不然明天就会肌肉酸痛,不对是一周的肌肉酸痛!

压腿完毕后,还用拳头击打自己的大腿小腿,毕竟没人帮我“踩”,就用拳头模拟,不过应该差不多吧。

对于每天晨跑的人来说,听到我这么累肯定不可思议吧。虽然放松肌肉我已经休息了一段时间,但是反而是休息后,全身陷入了一股无力感。

这么想着的我,勉强自己,最后的300M,慢跑回家!

回到家,赶忙跑到饮水机,准备喝的时候,想起运动的一些小知识,“不可以饮水过快.....”

这样想着的我虽然十分口渴,但是还是慢慢地一口口喝着,尽力控制好饮水的速度。

“早餐虽然有点凉,不过在饭桌上哦!”

我哦地回了一句,看到了饭桌上妈妈为我做的一碗鸡蛋面,分量太大了。

不,准确的说,这是我以往吃的分量,大约两包方便面的面饼还要加上不少佐料,不然完全吃不饱。

但是,既然决定要减肥,食量最为重要,于是我连鸡蛋也没有吃,只把面吃了3分之一。

足够了,刚吃到有一点饱腹感,就停止!每餐都要减半,不如果可以尽量减少到3分之一的分量。

“爸呢?上班了吗?”

“这不是废话嘛,都快9点了。”

我看了看时钟,我出发的时候是7点,吃面去掉了15分钟。意思是我不是运动了1小时?而是近1个半小时?

顺便一说妈妈是家庭主妇型,虽说如此,她也会通过网上销售给她增加一点收入。

虽说收入大多都是她自己购物用光就是了。

全身大汗的我,走入了卫生间准备洗澡,全身的无力感仿佛身体不是自己的一样,身上的衣服已经能扭出水,即便在洗澡,也能感觉到汗还在不断地留着。

这么想着的我,刚刚吃面的时候,椅子上肯定布满了水迹。

“真的可以坚持下来么?”

我自己问着自己。并且打算如果可以,晚上试试要不要再去跑一次。

洗完澡后,我,打开了电脑,没有继续去看昨天还在看的小说漫画,反而去搜索关于减肥的知识。

虽然刚刚的一些小知识是之前窝在被窝玩手机的时候好奇去搜的,当时也没想过现在的我会去专门找这些东西来看吧。

顺带一提,我初二因为被同学发现兴趣,从外号胖子变成了肥宅。

虽然我并不是那种喜欢美少女的“肥宅”,不过宅在家里看漫画小说动画倒是无可否认的事实。

最为符合别人说的“中二”这个称号,最喜欢的类型就是超能力战斗,勇者,异世界,这样题材的类型。

甚至会有时候突然在公众场合大喊漫画里那些台词。

但是我并没有任何觉得羞愧,现在也是,这连我自己也觉得有点不可思议。

本来这个暑假是和以前的假期一样,准备窝在家里看自己喜欢的作品虚度光阴,并且刚刚放下升高中考试的负担应该会渡过十分快乐的假期。

顺带一提,我因为沉迷看番(作品的别称),学习成绩十分勉强地在倒数名次进入了本市第一蓑兰高中。

虽然这小城市一共就两间高中,可是鸡头和凤尾,真的还是凤尾更好就是了。

不知不觉,已经到了晚上,虽说我原本是打算放弃看番,可是减肥的知识帮助真的很少就是,再怎么努力到了晚上7点,去掉吃饭之类的时间,看了差不多9个小时也该知道完了。

就如同之前一样打开了网页看着今天更新的番,已经忘记了早上准备晚上运动的这件事。

第二天,全身在起床的时候隐隐约约感觉到一些疼痛,这算是多亏了网上的指导,不然15年第一次的剧烈运动或许今天就下不了床也说不定。

虽说如此,全身的无力感更为严重,感觉还没动,就已经没力气起床。

是昨天太累,还是根本没吃饱。无论是晚餐还是中餐都只吃了一碗饭(顺带一提平时我吃三碗)

吃饭的时候妈妈的确有些吃惊,但是也很开心,毕竟我爸爸妈妈的样子都不差,只要瘦起来肯定会很好看。

第二天的锻炼从一开始就没有任何力气,但是跑了几分钟却发现疲劳感渐渐减轻。

“第二天好像轻松了点呀”这么说着的我,突然大笑起来,随后其他人的眼光看了过来,仿佛在说这人怎么了?

EMMMMM我的脸皮在这方面特别厚呢,如果是其他人肯定无地自容了,但是我却觉得没什么。

然而并没有轻松,比起昨天更加累了,看了看手机,运动的时间和昨天差不多,是时候去压腿了。

日子就这样一天一天过去,突然听到朋友的推荐,在我家不远的地方有一家锻炼馆,他说学生票,平均下来每天只需要五块钱包月。

虽说朋友,但对我来说只能说是同学,记得名字的一个同性同学,并没有特别好的友谊。

虽然这么说,他或许会觉得我胖的很可爱会认为我是他的朋友吧,这么想着的我叹了口气“150块呀。”

150 对我来说的确是一笔挺大的开销,这并不是因为我平时花钱的缘故哦,相反我想花钱的欲望特别小。

(我家是不给零花钱的类型,所以说我自己可以自由花的钱大部分程度只有没被妈妈没收的小部分红包,也就是一年大概300块。

虽说我家里并不算穷啦。要买什么需要爸妈允许,但是绝对是小康甚至是以上的富裕程度,家里的房子是独立式,一共两层,下层是客厅厨房和杂物房,上层是卧室,一共有3间房间构成。)

但因为是减肥为目的,我妈妈很简单就答应了我,并且为了奖励直接给了我两张毛爷爷。

要说锻炼馆有什么值得去的地方,那就是可以设置坡度。

正常的地形是很难有持续不变的坡度的。

哪怕是山地,那坡度也是会变化的,而一旦变化,我这种体育门外汉,就会无端端的浪费体力。

浪费了体力,减肥的效率就会下降,并且如果是跑带有坡度的地形的话,还可以节约时间。

举个例子,如果同样跑平底和斜坡,一样的速度和时间一定是斜坡消耗得更快。

而这可以设置坡度的跑步机,就代表着可以用一样的速率去跑坡度,这样锻炼的效率就会增加不少。

不知不觉(怎么就不知不觉了?作者语“谁想看肥宅减肥自传啊!”)已经到了准备开学了。

先说成果吧,我从170直接减到了155,虽然看上去还是一个胖子,但其实,身形已经让人看上去没有了臃肿的感觉。

就如同妈妈说的,他们两个的基因肯定很优秀,我的脸上渐渐地变得有了帅的感觉

(其实是自恋心开始出现了。)

然而在1个月后,让我觉得不可思议的事情出现了。那是学校例行体检的一天.......


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