川神學園的操場上。
佑一正穿戴著兩百公斤的負重裝備在跑道上奔馳著，他得跑滿三千公尺。
這是川神百代要求。
沒有一個好的體魄是不可能成為優秀的武者。
因此鍛鍊體魄打好根基乃武術基礎中的基礎。
川神學園的操場一圈是六百公尺，也就是說佑一得跑上個五圈才算達標。
約過近一個小時後佑一才總算完成了。
跑完之後佑一整個人雖是汗如雨下，可尚未到達極限。
川神百代見此情況，立刻繼續要佑一再作三百個俯臥撐。
待三百個俯臥撐也做完後，川神百代還是沒有讓佑一休息，立刻又帶著他來到一座大樹前，要佑一對著樹木揮拳、踢腿各三千下。
對於川神百代這連番操練，佑一既沒抱怨，也沒有任何廢話，依舊認真的執行川神百代的命令。
左右双腿犹如两道鞭子，不断的抽出，传出密集的“砰砰”声音，佑一仿佛不知疲倦，不知疼痛。
他把双手缠上绷带，左右开工，不断的出拳，收拳，尽管双手感到疼痛，还是咬牙坚持，没有付出就没有回报。
前世玄幻小說看過不少的佑一深知一個道理，比起沒付出任何努力就憑空得來的巨大力量，像這樣一點一滴靠修行累積起來的力量才是最靠譜的。
就算今天佑一可以藉由系統的兌換功能直接獲得強大的力量，他也不會選擇這麼做。
因為佑一覺得那樣所得來的力量是無法做到１００％完美掌控的，在與能量強度遠遠遜色於自己的對手戰鬥或許沒差，可在與同等級對手的戰鬥中可就差多了。
高手間的對決，勝負往往都是取決於細節，細節決定成敗，意思就是指在能量強度對等的情況之下，誰對能量的控制越精妙，誰就是贏家。
雖然這些道理都是佑一從玄幻小說中看來的。
但不得不承認，這些話還是有一定道理的。
而且佑一很清楚自己的缺點。
他這個人有些懶散，加上他所在的主世界又是個再和平不過的日常世界，因此修行這環，若是沒有人嚴格監督著他的話，他恐怕會越來越懈怠，除非是有什麼威脅或危機逼近等理由，讓他不得不盡快變強。
否則的話，要佑一自發性的嚴格鍛鍊自己，那他支持的時間恐怕連一個禮拜都不到。
就好比，每個肥胖的人都知道只要天天持續跑步持續仰臥起坐就一定可以瘦下來，可能堅持到底的人又有多少呢，這就是每個人與生俱來的惰性。
所以，有川神百代這個嚴師監督操練自己，佑一對她只有感激，沒有任何抱怨，哪怕訓練強度高的嚇人也是一樣。
當揮拳、踢腿的訓練也結束之後，佑一這才終於到達極限了，呈大字型躺在地上大口喘氣。
天天都這樣練的話，很快就會變成阿諾史瓦辛格那種體格吧，到時回去該怎麼跟詩羽姐解釋呢！
一旁的川神百代臉上表情不變，可內心卻是感到訝異。
能完成負重三千公尺長跑就已經讓川神百代很驚訝了，沒想到佑一還有餘力進行打樁和踢樁的訓練。
＂看來他的體能極限比我預估的要高出不少。＂這讓川神百代對佑一的成長又多了幾分期待。
＂白天的訓練結束了，晚上咱們再繼續，在那之前你就好好休息會吧。＂
＂知道了。＂
佑一回應一聲後，就這樣躺著睡著了。
川神百代面帶些許的溫柔之色，走向佑一身側，彎下腰一隻手放在佑一的額頭上，接著...
＂瞬間回復。＂一股強大的氣瞬間從川神百代身上湧出，從額頭進入佑一體內幫他修復激烈修行所造成的傷害。
很快佑一體內的傷便好了，不過肉體上的疲勞尚未恢復。
對佑一施展完瞬間恢復後，川神百代起身道。
＂你們幾個，送他到醫務室那裏休息，一子，妳去拿那個藥過來。＂
川神一子為了儘早追上姐姐川神百代，幾乎每天都有在自我特訓。
有時訓練過度導致肌肉疲勞時，就會用到藥，川神家研發專門幫助修行的藥膏，具有加速恢復疲勞的效果。
川神一子從剛剛就一直盯著佑一昏迷的臉恍神，聽到川神百代的話後，立即回神道。
＂喔！我知道了。＂接著便以跑百米的衝刺速度往自家道場衝去了，那速度似乎比平時還要快。
风间翔一及岛津岳人則一左一右扶著佑一的胳膊把他給抬起來往醫務室移動。
＂真看不出來啊這小子，昨天聽他放言說要開後宮，我還以為他只是個愛說大話的傢伙呢，想不到竟然這麼有毅力。＂风间翔一嘆道。
＂不，是否真有毅力還得等到晚上才能知曉。＂岛津岳人道。
＂為什麼啊？＂
＂難道你忘了嗎？大姊頭她是怎麼教徒弟的。＂
＂啊！＂风间翔一想起來了。
那些曾是川神百代的徒弟們，他們悲摧的血淚史。
作為直江大和的死黨，风间翔一和岛津岳人都有幸目睹當年川神百代在川神院做師範代是怎麼教人學武的。
儘管他們並不是其中一員可都還是都感到頭皮發麻。
川神百代教徒的方式可以總結成一個字：打！
先是將今天要教的招式一招招示範出來，待大夥都學得差不多，招都使的有模有樣後，就直接進入實戰的環節。
川神百代當場化作最凶暴徒，開始對眾學徒們進行單方面的毆打。
想要川神百代停下來的方法只有一個，就是將今天所學到的招式活用在實戰之中，只要川神百代覺得合格了。
那麼恭喜，你今天就可以下課了，若達不到標準的話，那不好意思，你只能繼續挨揍了，直到揍到你合格為止。
什麼？你說傷勢過重爬不起來怎麼辦？
簡單，川神流奧義『瞬間回復』，包你立刻又能生龍火虎的站起來，這招不僅可以用在自己身上，也可以用在別人身上，佑一剛剛就體會過了。
那些尚未合格就被百代打的重傷爬不起來的學徒們，在川神百代『瞬間回復』的治療下，馬上就又生龍活虎的了。
但若可以，他們寧願多花些時間住院治療也不想恢復的這麼快，因為這表示他們還要繼續遭虐。
這種暴力學習法就好比是把不會游泳的人給丟到河裡去，你不想溺死的話就立馬給我學會游泳一樣。
雖然成效驚人，但沒幾個人能扛的住這般痛苦的訓練，因此不到一星期，川神百代的徒弟們不是爭著要換師範代，就是紛紛退出川神院了。
＂這小子要是知道大姊頭的教導方式不知會不會嚇跑啊？＂風間翔一道。
＂從他剛剛的表現來看，我想應該至少可以撐過一個禮拜吧。＂岛津岳人不確定的道。
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