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根据爸爸说的，先练好基本功，我每天坚持5分钟马步，5公里的跑步，50俯卧撑和深蹲已经引体向上，刚开始的时候很累，恨不得不下床，完全的躺在床上休息几天，但是爸爸用那种特殊的按摩方式让我的肌肉不在那么的紧绷，肌肉里面的那些酸痛也消失不见，使得我继续训练

『哥哥，你在干嘛呢？』妹妹吃着冰棍走了过来，蹲下身子问着正在做俯卧撑的我

『妹妹啊......哥哥现在很累，等一下和你说』做完后和妹妹解释到

『这是哥哥的锻炼计划，这样以后就不会被人欺负了，以后还可以保护应雪』高高在上的样子，摸着妹妹的头

『哥哥，你的手洗没....』妹妹一脸无语的看着我

『没有......』

“啪”的一声，我的脸上出现一个手掌印

『就算哥哥不努力锻炼，身为妹妹的我也会保护你的』气鼓鼓走开的应雪，转身回头来和我说道，面带阳光的笑容，这使人更加有一种想要更加保护她的欲望

心理想到，如果有一天，我和妹妹落入坏人的手里，那么我一定拼命的救妹妹

『而且我也在妈妈学习....』然后声音越来越小，导致我后面的没有听清楚，这时的应雪被妈妈叫进了屋里

我锻炼的时间已经坚持了9天了，除了全身有些酸痛外，训练量也增加了，还有几天就开学了，上次看见喻周豪他的那个表情.....算了懒得去想他，反正不关我什么事

『老哥加油！』妹妹的体力好真好，我差不多已经跑了5公里就已经气喘吁吁了，但是她丝毫没有疲惫的感觉.....不亏是我妈的女儿...

记得上次我爸惹了我妈后，我妈追了我爸8条街最后因为速度慢了下来才被抓到打了一顿，想想就可怕，以后还是别惹应雪好点

『应雪....我不行了.....跑完这圈我休息一下』

『真是的，老哥男人不能说自己不行知道吧』妹妹慢慢走了过来指了指我的头，看见她的头上终于有些汗，气息也急促了我就感觉我有些进步了

『真是的，你在哪里学的这些话....』

『额.......不告诉你』办了个鬼脸后，应雪又开始跑了.....

我开始起步，慢慢的跑了起来，调节一下呼吸感觉步伐也轻盈了许多，我或许爱上了跑步.....明天多跑几圈吧....

回到家，妈妈做好饭等着我们回家，然而妈妈已经知道我开始了训练，做的饭量也是平时的两倍，我也奇迹般的吃完了

『现在的孩子都在长身体，所以多吃点』吃完饭后，妈妈又拿出了甜点....我的胃表示说“如果你再吃，那么我就让你痛一晚上”

这时出现了另一个胃说道“算了吧你！你就是一个装食物的胃，而我才是用来装甜点的，我都饿到不行了，所以吃吧”心想，嗯也许是这样的

吃下甜点后，果然，装甜点的是另一个胃，就是有点撑。可怕的应雪还在吃着，想想就可怕，明明小我4岁但是身高都快超过我了，有点可怕啊

到了睡觉的时间应雪躺在床上，从床边伸出一个头来说道

『哥哥，如果....我是说如果，如果有一天我不见了...你回来找我吗？』说完后就把头缩了回去，而我双手放在后脑勺，闭着的眼睛慢慢睁开....你是我的妹妹，你消失了，我会拼命的找到你，如果找不到，那么我会用尽我全身的力气大喊你的名字，直到你听到为止，如果你不见了爸妈也会很着急的，所以......别消失啊......

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