破极限
唐一最近被陈雪折磨的相当酸爽，塔达尔监狱早上六点开牢门吃早餐，唐一五点钟就要起床做运动，在一个狭小的空间里，又是俯卧撑又是引体向上。
如果仅仅是这样，唐一也就忍了，更过分的是，也不知道陈雪从哪里弄得沙袋，唐一每天上午胳膊上和双腿上都要绑着沙袋去工厂里工作，要知道塔达尔监狱可不是白养着这么一群犯人，监狱自己有工厂，犯人们每天都要去工厂里工作，有这么一群不要钱的劳力，监狱可是往死里用，全是重货苦活，一上午下来再精力充沛的人也被折腾了散了架，唐一再加上五六公斤的沙袋，有多累可想而知。
不过有付出总会有回报，唐一现在感觉自己浑身充满了力量，原本瘦弱的身体也逐渐结实起来了，不过并不是那种具有爆发感的肌肉块，而是非常养眼的流线感，原本就身材火爆的唐一，现在更加增添了成熟的气息，非常迷人，给人一种野性的美。
“最近成果不错啊，看来你真是下功夫了”，对于唐一的努力陈雪是看在眼里的，“你也不能光练这些，也要练练劈叉压腿什么的”。
唐一突然感觉自己有些颤栗，**凉风嗖嗖的，然后她极是小心的道：“劈叉？”
“对，在你开始正式练拳之前，我先帮你开开筋。”
“疼吗？”
“不疼，循序渐进的话不会疼，最多有一点点疼。
唐一放心的呼了口气，道：“现在就开始吗？”
“当然，现在就来，两腿尽量分开，腰尽量下去。”，陈雪突然极为温柔的说到。
唐一坐在了地上，她还是有些忐忑，所以就导致肌肉也有些紧张，而陈雪则站到了唐一身后，双手轻轻地按在了唐一的背上。
“刚开始别着急，慢慢来，对，就是这样，分，分，下腰。”
“啊——啊——”
唐一觉得自己已经把腿劈到了极致，大腿根部已经有些痉挛，陈雪则仿佛没有听到唐一的惨叫一样，直到唐一痛苦的道：“师姐，快停，不行了，这就是极限了！”
陈雪的手上再加了点劲儿，看着唐一疼的呲牙咧嘴都开始冒汗了，就停下了手，然后笑道：“行，那就这样，每天增加一点点，循序渐进嘛。”
唐一松了口气，现在的疼痛她还没可以忍受，听到不用再加，这让她放松了不少，唐一也敢时不时的抻一抻腰。
保持同样的动作有了十分钟后，陈雪估摸着差不多了，说道：“行了，今天就这样，我收手了，你慢慢收。”
听到可以结束，唐一长出了一口气，道：“好。”
唐一彻底放松了下来，然后，正要收腿，就在唐一刚把双手支撑在地上准备起来的一瞬间，陈雪双手忽然猛地一按。
“啊——”，一声惨叫响彻云霄。
唐一先是猛地捂住了裆，然后直挺挺的趴在了地上。
虽然没有完成一字马，但是差点儿就是了。
唐一松开了手，站了起来，一脸轻松的拍了拍双手，笑道：“行了，今天就这样，帮你开开筋。”
唐一的眼泪都下来了，她是真疼，大腿根疼的要命。
唐一幽怨的看着陈雪，道：“你……骗……我……”
“要不你放松不下来嘛，好了，保持一会儿就站起来吧。”
唐一带着哭腔道：“根本动不了，我觉得我好像是骨折了，要么就是胯断了……”
真的，唐一现在连死的心都有了。
“放心吧，就是疼，我小时候也是这么过来的，一下子把筋撑开了就好了，第一次都这样。”
唐一慢慢的，慢慢的极为缓慢的收回了两条腿，然后她躺在地上，一脸哀怨的道：“别这么说，感觉怪怪的，我就想问成了这样还怎么锻炼？就算就开筋也不用这么急的吧？”
“早开晚开都得开，早开早好，再说了锻炼也不能一整天都练，歇着吧，歇的疼劲儿过去了在开始锻炼。”
唐一在地上躺了好久，一个劲的在心里默念：这腿不是我的不是我的，不疼不疼……
过了许久，唐一终于道：“我这算是大劈叉了吗？”
“大劈叉？一字马？呵呵，别逗了，你还差的远呢，不过你不用担心，你只需要达到一定的柔韧度就可以了，又不是学舞蹈，没必要非练成一字马。”
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